Wie wäre es für dich, fitter, gesünder
und entspannter zu leben?
Ich helfe dir mit Stress besser umzugehen und beweglicher zu werden.
Zudem wirst du stärker, bleibst fokusiert und kannst viel besser abschalten.
Vielleicht tust du schon was für dich (Laufen, Wandern…)
Das ist gut, aber du trainierst “nur” deinen Körper.
Zum Stressabbau benötigst du zudem einen entspannten Geist.
Du brauchst ein ganzheitliches “Fitnesspaket”,
dass Körper, Geist und Emotionen einbindet.
Vor knapp 20 Jahren war Stress mit der Auslöser für meinen Bandscheibenvorfall.
ich hatte viel ausprobiert um wieder fit zu werden.
Da bin ich eher zufällig auf Yoga gekommen und seitdem begeistert – und beschwerdefrei!
Profitiere von meiner langen Yoga- und Trainererfahrung.
Wir kennen uns noch nicht?
Wie helfe ich dir mit Yoga fitter, gesünder & entspannter zu leben?
..immer wieder sonntags.. Morgen
Erste Yogaerfahrung ist für die 75 Min. Einheit zu empfehlen. Ein gut dosierter Mix aus An- und Entspannung. Im Sept. ausschließlich Live-Online über Zoom.
KURSE mit Helmut
Im Okt. 20 endlich wieder ein YOGA-STARTER-KURS und für alle die schon erste Erfahrungen haben ein genialer Kurs für Fortgeschrittene!!
YOGA ganz persönlich mit mir
YOGA perfekt auf dich abgestimmt:
1:1 (Einzelunterricht)
1:2 (für Paare, gute Freunde...)
1:4 Kleingruppe mit max. 4 Personen