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Wie bringst Du Dich wieder in Balance?

Den Alltag hinter sich lassen und ein Leben in Balance führen. Geht das wirklich?

Wenn Du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Weg bist, der Dich gelassen,
glücklich und gesund sein lässt – dann bist Du hier genau richtig.

Ja, es ist möglich.  Du kannst mit Stress besser umgehen, beweglicher werden und leistungsfähiger sein.
Zudem bleibst Du fokusiert, kannst abschalten und Deinen Geist beruhigen.

Klingt das interessant?

Warum ich von Yoga begeistert bin?

Vor knapp 20 Jahren war Stress mit der Auslöser für meinen Bandscheibenvorfall. Ich hatte viel ausprobiert um wieder “fit” zu werden. Yoga als ganzheitlicher Weg begeistert mich seither. Es verbindet Elemente der Meditation mit körperlichen Übungen.
Und nebenbei, ich bin noch immer beschwerdefrei.
Wissenschaftliche Studien belegen: Yoga mildert Angst- und Erschöpfungszustände, kräftigt den Körper, macht beweglicher und reduziert Stress.

Ich nutze “Yoga” um Deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Was Dir diese Praxis bringt?

* im Alltag entspannt (er) bleiben
* Zeit finden für persönliche, kleine Auszeiten
* den Körper beweglicher machen (auch Ü50!)
* die Muskulatur straffen
* der Geist kommt zur Ruhe kommen lassen
* fokusiert bleiben, auch im Trubel
* einen festen Anker, in hektischen Zeiten haben
* eine Verbundenheit spüren…

 

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Der beste Zeitpunkt um mit Yoga zu starten? Jetzt!