YOGA

mobile YOGA-Schule

Als mobile Yoga-Schule bin ich hauptsächlich im Landkreis Mühldorf und Altötting unterwegs. Bzw. auch angrenzend. Natürlich habe ich auch Kontakte zu Menschen mit schönen Yogaräumen. Yogaausrüstung bringe ich bei Bedarf mit. (aktuell durch das Hygienekonzept leider nicht möglich.)
Zeitweise findet mein Yoga an der traumhaften Ostsee statt. Bis bald auf der Matte! 🙂

Was macht mein Yoga so besonders?

Mir ist wichtig, dass du Spaß im Yoga hast, dich sicher fühlst in den Yogaposen und deine Yogapraxis individuell weiter entwickeln kannst.

Seit knapp 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Durch einen Bandscheibenvorfall mit Rehaaufenthalt habe ich über die Jahre am eigenen Körper erfahren, wie wunderbar positiv Yoga wirkt.
Das geniale an Yoga ist, dass Du Dich nicht nur um Deinen Körper, sondern auch um eine gesunde Atmung, sowie effektive Wege um mit Stress gut und einfach klar zu kommen, kümmerst. Gerade in unserer heutigen, hektischen Zeit, mit permanenter Verfügbarkeit (und Ablenkung) ist Yoga genau das Richtige.
Ich hatte schon viele stressbedingte Herausforderungen zu meistern.  Wie ich das mit Hilfe von Yoga in den Griff bekommen habe, davon profitieren meine Teilnehmer besonders.

Was erwartet Dich bei Yoga mit Helmut?

Jeder Körper ist anders, daher bringt es wenig jeden in eine sog. “perfekte” Asana zu pressen. Wir wollen alle gesund bleiben… Klar gibt es auch Atemübungen und Meditationen – damit du dein Gedankenkarussel auch zur Ruhe bringst.Auf Grund meiner Bandscheibengeschichte, achte ich sehr auf eine an deinen Körper angepasste, anatomische Ausrichtung der Asanas (Yogahaltungen).

Ich kombiniere Hatha (statische Haltungen) mit Vinyasa-Yoga (Haltungen in fließenden Übergängen) mit meinen persönlichen Yoga- und Sporterfahrungen sowie aktuellen Weiterbildungen.

Mit YOGA bekommst du Wohlbefinden, verbesserst die Gesundheit und kommst besser mit Stress klar.

HIER GEHT ES DIREKT ZU MEINEN ANGEBOTEN:

ganz bequem von zu Hause

Aktuell alles Live-Online-Yoga.
Du bekommst Feedback, wie
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